Qué es una FLR (y qué no es)
Lo que me habría gustado entender cuando empecé: una FLR no va de mandar, va de acordar quién lleva el timón y por qué.
Antes de empezar
Lo que me habría gustado saber cuando empecé.
Los niveles: un mapa, no una escalera
Se suele hablar de niveles de FLR como si fueran escalones. Yo prefiero verlos como un mapa.
Cómo se habla esto con tu pareja
La primera conversación da vértigo. Lo que aprendimos de la nuestra.
Consentimiento y límites: lo que no se negocia
Sin consentimiento no hay FLR, hay otra cosa. Cómo lo cuidamos nosotros.
Los errores que cometimos (y los que vemos)
Nadie empieza sabiendo. Lo que nos costó aprender y lo que vemos repetirse en otras parejas.
Quién decide qué: el día a día
La FLR se vive sobre todo en lo cotidiano. Algunos ejemplos de cómo se reparte el día a día.